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4 infusions pour prévenir les migraines

Les migraines récurrentes sont l’un des problèmes de santé les plus fréquents. Un rythme de vie trop rapide et une surexposition aux écrans peuvent être une des causes de cet inconvénient. Mettre fin à un problème qui peut devenir chronique est beaucoup plus simple qu'il n'y paraît, la nature elle-même nous donnera la clé pour améliorer notre santé. Ces 4 perfusions sont idéales pour prévenir les migraines. Une tasse le matin et le retour du travail deviendront une routine saine qui peut changer complètement nos vies.

Les meilleures infusions pour prévenir les migraines

  1. L'infusion de lavande et de miel est une explosion sensorielle . L'odeur de la lavande fait partie de celles que la nature utilise pour se calmer. Cette couleur lilas qu’elle possède est aussi un élément visuel qui calme les nerfs. Nous allons utiliser cette plante d'une manière spéciale, nous allons créer une infusion merveilleuse. Nous mettons les feuilles de lavande séchées dans de l'eau bouillante. Laissez-le reposer pendant 10 minutes. Quand il est prêt, nous ajoutons l'eau et ajoutons quelques cuillères à soupe de miel, ce sera délicieux.
  2. Le calendula est une plante qui calme l'esprit. Le calendula est une de ces plantes qui traitent les infections et les inflammations, un moyen de calmer naturellement les zones touchées de notre corps. Nous allons l'utiliser de manière récurrente dans une infusion idéale pour calmer la migraine. Nous mettons une cuillère de fleurs séchées dans une tasse d'eau bouillante. Nous allons les laisser infuser pendant environ 12 minutes. Nous colamos et sucrons avec un peu de miel, nous aurons préparé une tasse pleine d'éléments sains.

  3. La mélisse va nous détendre . La mélisse est une des plantes que nous associons habituellement au sommeil et au repos. La migraine est directement liée au manque de sommeil et de nerfs; avec cette infusion, nous allons nous détendre de manière surprenante. Nous utiliserons un peu de mélisse sèche, une cuillère à soupe pour chaque tasse d’eau chaude. Laisser reposer environ 10 minutes et laisser infuser. Nous désaltérons et sucrons. En plus de nous séduire par un arôme intense, son goût est doux et délicat.
  4. Le gingembre est un ingrédient magique. Le gingembre est l'un de ces ingrédients qui remplissent de nombreuses fonctions. Nous pouvons l'utiliser pour perdre du poids, mais aussi comme anti-inflammatoire. Nous avons besoin d’un morceau de gingembre que nous râpons pour pouvoir nous associer à une tasse d’eau chaude. Nous allons ajouter une touche de citron et laisser reposer pendant 5 minutes. Nous sucrons et retirons le gingembre, nous aurons une infusion parfaite pour commencer la journée loin de toute migraine.

Avec ces 4 infusions, nous allons profiter de quelques moments de paix et de tranquillité qui vous permettront d’évacuer vos bons sentiments de la migraine de notre vie. Osez les essayer avec un délice qui s'adaptera parfaitement à votre quotidien.